ســـــــــــما العـــــــــــــــرب
مرحباً,

نظراً لغيابك الطويل عن الموقع, فقد تم اعتبار رصيدك توب تيك اب كرصيد غير نشيط من طرف إدارة الموقع

إذا اردت البقاء كعضو في هذا الموقع و عدم فقدان عضويتك, المرجو الدخول الى الموقع عن طريق هذا العنوان والانضمام عن طريق زر المتابعة
http://toptekapp.blogspot.com/

عشر عادات تدمـــــر الدمـاغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

default عشر عادات تدمـــــر الدمـاغ

مُساهمة من طرف محمدشملخ في الأحد يناير 30, 2011 12:33 pm

عشر عادات تدمر الدماغ :

1)عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

avatar
محمدشملخ
مشرف قسم برامج الكمبيوتر
مشرف قسم برامج الكمبيوتر

عدد المساهمات : 40
نقاط : 42
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 27/01/2011

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: عشر عادات تدمـــــر الدمـاغ

مُساهمة من طرف mustafadeath في الجمعة مارس 18, 2011 9:33 am

شكراااااااااا جزيلاااااااا
على تلك النصائح الرائعة
avatar
mustafadeath
عضو جديد
عضو جديد

عدد المساهمات : 23
نقاط : 23
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 11/03/2011
العمر : 23
الموقع : dahab/egypt

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: عشر عادات تدمـــــر الدمـاغ

مُساهمة من طرف youben في الأربعاء أغسطس 10, 2011 6:28 am

شكرا لك لكن موضوع مخالف ليس مكانه

الـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتــــــــــــــــــ ـــــووووو قــــــــــــيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــع
thenk for watching afro lol!

youben
عضو جديد
عضو جديد

عدد المساهمات : 10
نقاط : 10
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
العمر : 23

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى